節約+シンプルな暮らし

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私のナチュラルライフ~食べ物・スキンケア編~

ゆる~くシンプルなナチュラルライフを実行中です。

 

最近私が気を付けているのが、 食品と化粧品!!

直接身体に入るモノ選び。

 

いま私が実践しているコトをまとめておきます。

 

 

ナチュラルライフ〜食事編〜

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食品に関して言うと、 安いモノにはカラクリがあるものもあって、 身体によくないものが入っていたりするそうです(´・ω・`)

 

結果病気を引き起こしたりして…と考えるようになり、 少し高くても無添加なモノや本物を選ぶようにしています!

 

私が変えたモノ

例えば

・コーヒーフレッシュ→クリープ

・マーガリン→バター

・白砂糖→てんさい糖

 

今後変えたいモノ

・牛乳、ヨーグルト→豆乳、豆乳ヨーグルト

などです。

これが正解かはわかりませんが… 

 

 

理由はネットで調べるとスグ見つかると思うので、 ココでは省略しますね。

 

あとは味噌や塩、醤油などの調味料も、無添加だったり精製方法などを確認して買うようにしています。

裏の表示は必ず見ちゃう!

 

ナチュラルライフ〜スキンケア編〜

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コスメもほとんど市販品から手作りのノンケミカルに変えて、 クレンジングもやめました

クレンジングは肌に必要な成分まで洗い落としてしまうんです。

クレンジング不要なメイク用品を選ぶようにします。

宇津木式スキンケアを実践中!

 ※現在は中止しています。

 

シャンプーは石けんシャンプーを使用しています。

髪のワックスも使うのやめ、ホホバオイルで保湿するだけ。

 

 

ビックリする方もいるかもしれませんね。

でもいきなり変えたわけではなく、いらないモノをだんだん省いた結果です。

急に変えると肌トラブルが起こる可能性があるので気をつけてください。

 

まとめ

 シンプルでナチュラルで、エコ。

しかも経済的なコトも多いです♪

 

食に関しては高くつくこともあるけど、 これも野菜中心にして粗食を目指していきたいと思っています(o^^o)

 

あっ、でも楽しくなかったら意味がないのでやれる範囲で。

まだまだできていないこともあるし、 勉強中です!

 

共感していただける、 もしくはすでにやってるよって方がいたら コメントなど残してもらえるとありがたいです(*´ェ`*)ポッ

 

それでは楽しいナチュラルライフを~♪

 

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